Mama´s Choice Fufu Mix Plantain 624g
Liebe Kunden, alle Hersteller ändern alle paar Jahre Ihre Produktverpackungen, sowie die Labels (Aufkleber). Es kann vorkommen, dass wir nicht immer auf dem aktuellen Stand sind, werden es aber immer umgehend aktualisieren.
Als Fufu bezeichnet man in der Afrikanischen Küche den festen, klebrigen Brei aus Maniok, Kochbananen oder Yams und wird oft als Beilage zu Suppe serviert.
Zutaten:
Maniok Mehl, Kochbananen Mehl, Kartoffel Granulat, Kurkuma, Vitamine (ß- caroteen, A, B3, B5, M, Eisen)
Allergiehinweise:
Nettogewicht/Nettoinhalt:
624g
Importeur/Hersteller:
Asia Express Food B.V., Kilbystraat 1, 8263 CJ Kampen, Niederlande
Anforderung an die Lagerung/Aufbewahrung:
Kühl und trocken lagern.
Ursprungsland/Herkunft:
USA
Mindesthaltbarkeitsdatum:
MFG=manufacturing date=Herstellungsdatum
Das Herstellungsdatum steht auf vielen Produkten drauf, nicht zu verwechseln mit dem MHD, also das Mindesthaltbarkeitsdatum.
Mindestens 3 Monate ab Versand. In der Regel länger. Für ein genaues Datum bitte anfragen.
Zubereitung:
Anleitung für den Herd:
1. 2 Teile Wasser, 1 Teil Fufu Mix (siehe Verpackung) zum Kochen bringen, Fufu Mix hinzufügen und dabei verrühren.
2. Mischen und kneten Sie etwa 10-12 Min weiter oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Anleitung für die Mocrowelle:
1. 2 Teile Wasser, 1 Teil Fufu Mix in eine microwellengeeignete Schüssel geben.
2. Mischen bis eine gleichmäßige Masse und geschmeidige Konsistenz entsteht.
3. Schüssel abdecken und für 2 Min auf höchster Stufe in die Microwelle stellen.
4. Teig herausnehmen und 1 Min weiter kneten.
5. Etwas Wasser auf die Oberfläche des Teiges geben und Schritt 3-5 wiederholen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (Erwachsene) basierend auf: 200kCal
Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100g
| Brennwert |
1546kJ
368kcal |
Fett
- davon gesättigte Fettsäuren |
0,54g
0g |
Kohlenhydrate
- davon Zucker |
84g
0g |
| Ballaststoffe |
3,1g |
| Eiweiß |
5,3g |
| Salz |
0,14g |
| Vitamin A |
126µg |
| M/ Folsäure |
36,6µg |
| Kalium |
924mg |
| B3/ Niacin |
6mg |
| B5/ Pantothensäure |
1mg |
| Eisen |
23mg |
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